セフレの作り方を徹底解説！お金をかけずに簡単にセフレを作るなら

恋人ではなく、体の関係だけを持つセフレ。

恋人を作るのが面倒だからセフレを作る人もいれば、恋人がいるのにセフレを作る人もいます。

なかには「セフレが欲しいけれど作り方が分からない」「セフレと恋人の作り方は何が違うの？」などと疑問に思う人もいるでしょう。

セフレが欲しいなら、セフレに出会いやすい場所に行き、初対面で距離を縮めなければなりません。特に重要なのは、相手をその気にさせる会話術と、セックスで相手を満足させることです。

セフレの作り方5ステップ！基本の流れを覚えよう

まずは、セフレの作り方を5ステップで解説します。

セフレを作りたいなら、基本の流れを覚えることが大切です。なぜなら、普通に恋人を探す流れとは違うからです。

それでは詳しく解説していきます。

ここでは簡単に流れを解説し、記事の後半で注意点や相手を口説くテクニックなどを紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

①セフレに出会いやすい場所に足を運ぶ

まずは、セフレに出会いやすい場所に足を運ぶ必要があります。なぜなら、セフレ候補と出会わなければセフレを作れないからです。

ただ異性と出会える場所に足を運んでも意味がありません。相手が本気で恋人探しをしている場合、セフレ目的だとバレた時点で相手にされないでしょう。

マッチングアプリや出会い系サイト、ナンパスポットなどはセフレに出会いやすいためおすすめです。

マッチングアプリや出会い系サイトに登録しているのは出会いを求める男女ばかりなので、セフレOKな人も多い傾向にあります。

②ターゲットを決めて会う・距離を縮める

次に、ターゲットを決めて実際に会います。マッチングアプリや出会い系でターゲットを見つけたなら、積極的にメッセージ交換をして距離を縮め、なるべく早く会う約束をしましょう。

居酒屋での食事デートは、距離を縮めやすいのでおすすめです。この後ホテルに誘う前提なので、ホテル街に近いお店を選びましょう。実際に会ったら、短時間で距離を縮めることが大切です。

次に会話をしながらセフレになれるかどうかを見極めます。

以下のポイントをチェックすると、相手がセフレOKか、この後ホテルに誘ったら来てくれるかどうかが分かりやすいでしょう。

下ネタばかりの会話をしても乗ってくれる相手は、ワンナイトやセフレに抵抗がない相手の可能性が高いでしょう。

③スムーズにホテルに誘う

ある程度距離が縮まり良い雰囲気になったら、スムーズにホテルに誘います。

店を出たら、そのままホテルに向かいます。手をつないでホテル街を歩いている時点で、この後の流れを相手も察しているはず。

④セックスをする

セフレになれるかどうかは、セックスで相手を満足させることが大前提。自分本位ではなく、相手が気持ち良くなれるセックスを心がけましょう。

そもそも、セックスできなければセフレは作れないもの。どれだけ良い雰囲気になっても、セックスを断られたらその相手とはセフレになれません。

⑤次に会う約束をする

セックスをしたら次に会う約束をします。お互いに気持ちが高まっているうちに約束をして、2回目の約束は1～2週間以内にするのがおすすめです。

以下のように、自分から積極的に次に会う約束をしましょう。

理想は1週間以内ですが、難しい場合は最短で会える日に約束をします。

セフレを探すおすすめの場所・方法3選

セフレを探すなら、セフレに出会いやすい場所に足を運ぶことが大切です。

特におすすめなのはマッチングアプリですが、以下の3つはセフレに出会いやすいといえます。

それぞれの特徴やメリットなども紹介するので、自分が出会いを探せそうな場所や方法はどれか考えてみてください。

１:マッチングアプリ

1つ目は、マッチングアプリです。マッチングアプリには真面目に出会いを探す人もいますが、セフレやワンナイト目的で登録している会員も多数います。

一度に複数人と連絡を取り、そのなかから気になる相手にだけアプローチできるのも効率よくセフレを探しやすいポイントの1つです。

2：ナンパ

セフレを探すおすすめの方法2つ目は、ナンパです。ナンパのメリットは、以下の通り。

セフレを作りたい、セックスしたいと思ったら、その日のうちに行動してセフレを作れる可能性のある方法がナンパです。

ナンパするなら、クラブやストリートナンパ、関東なら銀座のコリドー街などの場所がおすすめです。

3：元恋人への連絡

元カノや元カレに連絡してセフレになれるケースもあります。元恋人は自分のことをよく知っているだけでなく、体の相性が良いかどうかも分かりますよね。

相手にその気がなければ無視されるかもしれませんが、うまくいけばセフレになれます。以下のような内容の連絡をして、相手の反応を待ちましょう。

このように、誘う時点では下心を見せてはいけません。

セフレと出会いやすいマッチングアプリ3選

ここでは、セフレ作りにおすすめの出会い系マッチングアプリを3つ紹介します。

ハッピーメール

ハッピーメールは、累計会員数が3,000万人を超える男女の出会い向けマッチングアプリです。

恋人探し以外でも利用してOKなアプリなので、セフレを探している会員も多いと考えられます。

多くの出会いが期待できるにもかかわらず、女性は無料で利用できます。男性は有料ですが、ポイント制なので毎月一定額を支払う必要はありません。

累計会員数	3,000万人
年齢層	20～30代
利用目的	恋人探し・遊び相手探し
料金（税込）	【女性】 無料 【男性】 プロフィール、掲示板検索：無料 掲示板閲覧：1ポイント（約10円） プロフィール画像閲覧：2ポイント（約20円） メール送信：5ポイント（約50円）
主な機能	掲示板投稿・検索機能 プロフィール検索機能 日記 足跡機能 おしゃべり機能
運営会社	株式会社アイベック

※出典：※1ハッピーメール公式サイト

ワクワクメール

ワクワクメールは、累計会員数が1,100万人を超えており、多くの異性から好みの1人を探しやすいマッチングアプリです。おすすめのセフレの探し方は、掲示板を利用すること。

ワクワクメールには、「ピュア掲示板」と「アダルト掲示板」がります。セフレを探す人はアダルトを選択したいと思うかもしれませんが、おすすめは「ピュア掲示板」です。

掲示板では、次のような募集をかけるのがおすすめ。

フットワークの軽いセフレ候補の異性と出会えるでしょう。

累計会員数	1,100万人
年齢層	20代～40代
利用目的	恋人探し・遊び相手探し
料金（税込）	【女性】 無料 【男性】 メールを読む：無料 メールを送る：5ポイント（約50円） プロフィール画像を見る：2ポイント（約20円） 音声メッセージを送る：5ポイント（約50円）
主な機能	プロフィール検索機能 日記 つぶやき機能 掲示板募集・検索機能
運営会社	株式会社 ワクワクコミュニケーションズ

※出典：※1ワクワクメール公式サイト

Jメール

Jメールは、20年以上※2の運用実績のある出会い系マッチングアプリです。年齢や職業、キーワードなどで絞り込んで理想の相手を探せます。

Jメールでセフレ探しはできますが、男性会員のポイント消費が早いのはデメリットといえます。

一度に多くのポイントを消費してしまうので、ほかのアプリと併用しながらセフレ候補を探すのがおすすめです。

累計会員数	600万人
年齢層	10代～40代
利用目的	恋人探し・遊び相手探し
料金（税込）	【女性】 無料 【男性】 受信メールを見る：無料 メールを送る：7ポイント（約70円） 掲示板画像を見る：3ポイント（約30円）
主な機能	プロフィール検索機能 日記 掲示板募集・検索機能
運営会社	有限会社エムアイシー総合企画

※出典：※1.2　Jメール公式サイト

セフレにしやすい男性・女性の特徴

セフレを作るには、セフレにしやすい異性を見つけることが大切です。

ただタイプの異性を探しても、相手がセフレNGだと意味がありません。そこで、ここではセフレにしやすい男性と女性の特徴を紹介します。

セフレにしやすい男性

セフレにしやすい男性の特徴をまとめました。

セフレ候補は恋人のいない相手だけではありません。既に彼女がいる男性もセフレ候補になります。

なぜなら、彼女がいる男性はセフレはセフレだと割り切ってくれるから。しつこくされたり、深い関係になりすぎたりすることを防げます。

セフレにしやすい女性

セフレにしやすい女性の特徴は、以下の通り。

恋人と別れたばかりの女性は異性の優しさを求めているケースが多いため、セフレにしやすいです。

また、お酒好きな女性やお酒が好きなのに弱い女性も、セフレにしやすいでしょう。

【例文あり】セフレ作りに重要な相手を口説くテクニック方法・会話

セフレの作り方を知りたいなら、相手を口説くテクニックを磨くべきでしょう。

ここで、セフレ作りに重要な口説くテクニックや会話を例文付きで紹介します。

何も考えずにただ出会いを探すと時間の無駄になる可能性が高いので、気をつけてくださいね。

1：会う前から性的な対象で見ていることをアピールする

狙った異性とセフレになれるかどうかは、会う前からが勝負。デートの約束をする前に性的な対象で見ていることをアピールしたり、相手の警戒心を弱めたりすることが重要です。

マッチングアプリのメッセージやLINE、電話で連絡を取る関係になったら、下ネタを交えながら相手を褒めるべき。

このように、既に好意があること、あわよくばセックスしたいと考えていることなどをさりげなくアピールしましょう。

2：恋愛やセックスの話をする

実際に会ったら、はじめから恋愛やセックスの話をするのがセフレ作りに重要なテクニックの1つ。

恋愛やセックスの話を赤裸々にしてくれる相手なら、ガードが緩い傾向にあるのでセフレにしやすいでしょう。

このような会話をして、相手の反応を見てこの後ホテルに行けそうか判断します。ここで重要なのは、会話で相手を楽しませることです。

3：ボディタッチをして相手をエッチな気分にさせる

心の距離が縮まり会話が盛り上がってきたら、ボディタッチをして相手をエッチな気分にさせましょう。

ポイントは、異性として意識させること。

4：その日のうちにホテルに誘う

相手もその気になっていると感じたら、その日のうちにホテルに誘います。

その場で「2人きりになれる場所に行こうよ」と伝えて店を出るのも良いですが、店を出てそのままホテルに向かい、ホテルの前で誘う方法もあります。

相手が本気で嫌がっていないなら、それはOKのサイン。そのままホテルに入り受付を済ませましょう。

5：甘い言葉で相手を勘違いさせる

セフレ作りで重要なのは、相手を勘違いさせること。「この人は魅力的だ」と思えない場合、会ったばかりの相手とセックスする気にはなりません。

例えば、以下のような男性は女性に魅力的だと思われやすいです。

女性に媚びたり、どうしてもセックスしたい気持ちがバレたりしたら、相手は一気に冷めるはずです。

セフレの作り方を知りたい人が注意すべきこと

実は、セフレを作る際に注意すべきことがあります。

以下の5つに気をつけないとトラブルに発展する可能性もあるので、よく覚えておきましょう。

職場の人や友人をセフレにしない

職場の人や友人をセフレにするのはやめましょう。

なぜなら、同じコミュニティ内でセフレを作ると、関係が終わったときに気まずくなったり周囲に言いふらされたりする可能性があるからです。

特に職場やアルバイト先でセフレを作るのはNG。

トラブルに発展した場合、職場にいづらくなる・やめなければならないなどの状況になるかもしれません。

執着する相手は避ける

執着する相手は避けましょう。セフレは、お互いにセフレだと割り切っているからこそ成立するもの。

どちらか一方が執着するタイプだと、関係を断ちたいときにトラブルになる可能性が高まります。

セフレとの関係が悪化してストーカー化したり、あなたの周囲にわざと関係をばらされたりするリスクもあります。

ワンナイトにならないようにする

セフレが欲しいなら、ワンナイトにならないようにすることも大切です。

セックスで相手を満足させられなかったり会話がつまらなかったりすると、ワンナイトで終わります。ワンナイトにならないようにするためには、以下の点に注意してください。

何より大事なのは、相手をセックスで満足させられるかどうかです。

初めからうまくはいかないかもしれません。しかし、相手がどのようなセックスが好きなのか、何を求めているのかが分かるようになれば、満足させられるようになるでしょう。

妊娠や性病などのリスクを理解する

セフレを作り多くの異性とセックスをすると、妊娠や性病などのリスクがある点には注意が必要です。女性は自分が妊娠するリスク、男性は相手を妊娠させるリスクがあります。

また、セフレを作るタイプの人は不特定多数の異性とセックスしています。性病の相手とセックスすると自分も性病にかかる可能性が高まるため注意しましょう。

相手が本気になる可能性がある

相手が本気になる可能性がある点にも、気をつけるべきです。自分はセフレだと割り切っているけれど、相手が本気になる可能性はあります。

だんだん本気で好きになってしまい、しつこくする人もいるでしょう。そのため、本名や勤務先などの個人情報は教えないほうが良いといえます。

相手が本気になったらすぐに連絡を絶つなど、相手の様子を常にチェックしてトラブルの発生を防ぎましょう。

セフレとの関係を長続きさせるコツ

セフレと呼べる相手ができたら、少しでも関係を長続きさせたいですよね。

実は、束縛したりセフレを何人も作ったりするのはおすすめではありません。ここでは、セフレとの関係を長続きさせるコツを紹介します。

セックスで相手を満足させる

セフレとのお関係を長続きさせるには、セックスで相手を満足させることが何よりも重要です。

テクニックばかり重視する人もいますが、大事なのはテクニックよりも相手の求めるセックスができるかどうか。相手を満足させるためには、セックス前の会話やセックス中に、以下についてしっかりリサーチしてください。

相手の心と体が両方満たされれば、あなたとのセックスに夢中になるはずです。

束縛しない

セフレは恋人ではないため、束縛はNGです。

以下のような言動をすると束縛が激しいと思われるので気をつけましょう。

セフレは都合の良いときにセックスできる相手です。

あいまいな関係性をキープする

セフレとの関係を長続きさせるには、あいまいな関係性をキープすることも大切。

執着されているわけではないけれど自分に好意があるかも……？と思う相手なら、付き合っていると思わせるような態度を取るもコツの1つです。

その際「セフレでしょ」「付き合ってないよ」などと突き放すと、相手は一気に冷めてしまいます。

嘘をつくのは良くないですが、「付き合ってるじゃん？」「頻繁に会ってるんだから恋人みたいなもんでしょ」にように濁せば、相手は不安を感じながらも継続して会ってくれるでしょう。

セフレは1人に絞る

セフレは1人に絞りましょう。欲張って何人もセフレを作ると、相手から誘われたときにすぐに会えない、甘えを間違えるなどのリスクがあるからです。

長く関係を続けたいセフレが見つかったら1人に絞り、セフレとして大事に扱いましょう。大事にされていないと感じると、相手は離れてしまいます。

セフレの作り方に関するよくある質問

まとめ

今回は、セフレの作り方について紹介してきました。

セフレを作る際は、まずはセフレ候補と出会いやすい場所に行くことが大切です。特に、出会い系マッチングアプリは自分好みの異性を探せるのでおすすめです。

セフレ作りに重要なのは、会ったその日のうちにセックスすること、セックスで相手を満足させること。

はじめは失敗することもあるかもしれませんが、経験を積んで会話力を磨いたりセフレにしやすい相手を見極められるようになったりすれば、スムーズにセフレを作れるでしょう。